2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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593 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 70.04g.
朝食: Vigor Grego Zero Morango. 昼食: Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abacaxi. 夕食: Tapioca de Frango. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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