2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1004 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yüksük Çorbası, Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). 軽食/その他: Gün Kurusu, Muz. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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