2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1305 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 76.60g.
昼食: Leerdammer Original, Weight Watchers Tajine de Légumes, Falafels et Boulgour, 1664 Bière (500ml). 軽食/その他: Leerdammer Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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