2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1235 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: ВкусВилл Онигири с Тунцом. 軽食/その他: Штолле Пирог Яблочный, Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|