2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1235 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: ВкусВилл Онигири с Тунцом. 軽食/その他: Штолле Пирог Яблочный, Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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