2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2078 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 254.71g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мираторг Греческая Смесь. 夕食: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Данон Йогурт с Персиком 2,9%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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