2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1799 kcal
|
脂質: 86.73g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Maar Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сыр Бри, Чудо Коктейль Молочный Клубника. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Пава Пава Филе Голени Индейки. 夕食: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый 0,25, Табрис Том Ям с Морепродуктами, Роллы Темпура. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|