2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
2150 kcal
|
脂質: 96.02g | たんぱく質: 127.01g | 炭水化物: 173.01g.
朝食: Fuet Extra, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Federici Соус Песто без Чеснока, Хлебец Многозерновой. 昼食: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 夕食: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. 軽食/その他: Моремания Форель Подкопченая, Бананы, АМА Пирожное Берлинское, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Умалат Сыр Сулугуни, Президент Сыр Бри, Dulano Fuet Extra, Gustafsen Форель Малосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|