|
Весной пробывала ИГ 16/8, не увидела особых результатов за 2 месяца. Но решила повторить эксперимент. С 8.11 снова на интервальном голодании, 16/8
|
63.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1366 kcal
|
脂質: 95.01g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Рогалик с Черносливом , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Оливковое Масло, Овсяноблин, Американо, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Арахис, Лента Чернослив без Косточки. 昼食: Авида Масло Сливочное, Перловка Отварная. 夕食: Лента Чернослив без Косточки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Арахис, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Оливковое Масло, Рогалик с Черносливом . 軽食/その他: Рогалик с Черносливом . もっと...
|
体重に変化ありません
|