2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1168 kcal
|
脂質: 86.81g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 59.83g.
朝食: Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Золотистые", Перекресток Салат Нежность. 夕食: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Hochland Плавленый Сыр Сливочный . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|