2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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3028 kcal
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脂質: 158.88g | たんぱく質: 161.26g | 炭水化物: 230.66g.
昼食: Uovo, Trinità Guanciale, De Cecco Tortiglioni. 夕食: Conad Asiago , Esselunga Riso Carnaroli, Pane Italiano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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