2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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727 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 38.16g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Pronto Light Carne de Soja Moída. 軽食/その他: Banana, Esfiha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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