2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1420 kcal
|
脂質: 76.79g | たんぱく質: 97.25g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kalarepa, Marchewki, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. 昼食: Biedronka Jajka M. 夕食: Marwit Świeże Marwitki Surowe Marchewki, Kapuśniak z Kiełbasą, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 軽食/その他: Skawa Draże o Smaku Czekoladowym . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|