2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1208 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Арабика Кофе Молотый из Зерен, Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мёд , Сметана 15%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. 昼食: Вода (в Бутылке), Арабика Кофе Молотый из Зерен, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . 夕食: Медовая Долина Мёд Гречишный, Greenfield Чай Черный, Чайхона Самса с Зеленью и Брынзой, Excess Free Самса с Телятиной. 軽食/その他: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. もっと...
|
体重に変化ありません
|