2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1940 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 309.44g.
朝食: Изюм (без Косточек), Сыр Чечил, Банан, Лента Персики Половинки в Сиропе, Манная Крупа, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пряники, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Дыня. 夕食: Mixbar Сухофрукты и Орехи , Орехи Кешью, Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Картошка Вареная. 軽食/その他: Сушка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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