2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1458 kcal
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脂質: 77.63g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 146.78g.
昼食: Mayonaise, Blue Band Halvarine, Jam, Volkoren Brood, Bolletje Wit, Frikandel. 夕食: Sorbet, Mayonaise, Frieten, Jumbo Gevulde Portobello, AH Excellent Zalmtartaar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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