2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1729 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сливочное Масло, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Курица (Бедро) Гриль, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|