2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1446 kcal
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脂質: 101.88g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 38.09g.
朝食: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Queso Panela, Huevo Revuelto. 夕食: Tortillas de Maíz, Carnitas. 軽食/その他: Carnitas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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