2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
2349 kcal
|
脂質: 67.21g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 303.10g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Aldi Honey, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Leicester, Bird's Custard, Apples (Low Moisture, Stewed) , Tomatoes, Benecol Benecol Light, White Bread. 夕食: Tesco Strawberry Mousse, Cabernet Sauvignon Wine, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Dairyfine Milk Chocolate, Belmont Rich Tea Biscuits. もっと...
|
|
3435 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|