2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Rührei. 夕食: Rotkohl, Hengstenberg Rotkraut , Bofrost Ratatouille, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Schweppes Ginger Ale, Kinkartz Dominosteine, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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