2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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629 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 58.01g.
朝食: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе с Молоком, Пережарка, Жареное Яйцо. 昼食: Запеченный Картофель, Грабли Рыба под Маринадом. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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