2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
2327 kcal
|
脂質: 77.22g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 266.05g.
朝食: Блинный Торт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Эльмика Отруби Овсяные. 昼食: Блинный Торт, Океан ТРК Сельдь Рубленная с Яйцом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 夕食: Муравейник, Роллы, Пицца Пепперони (36 см), Martini Asti. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|