2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2204 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 242.60g.
朝食: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperoni, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Riso al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Ciambelle (Semplici), Cameo Crème Caramel, Surimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio Crudo, Barilla Pesto alla Siciliana, Barilla Spaghettini N.3. 軽食/その他: Ciambelle (Semplici). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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