2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1276 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 47.90g.
朝食: Milfina Butter, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kerrygold Cheddar. 夕食: Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|