2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1477 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: Caffè Macchiato, Cornetto alla Marmellata. 昼食: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Roast Beef, Arrosto di Vitello. 夕食: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Ceci Secchi. 軽食/その他: Batikas Yogurt Greco Magro Fragola, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Caffè (dalla Moca), Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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