2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1073 kcal
|
脂質: 36.60g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Табрис Курица Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Овощами. 軽食/その他: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Prisma Яблоко Антоновка. もっと...
|
体重に変化ありません
|