2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1236 kcal
|
脂質: 71.38g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 122.78g.
朝食: Eco Botanica Вафли, Кофе, Grow Food Рисовые Блинчики. 昼食: Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . 軽食/その他: Магнит Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|