2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1567 kcal
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脂質: 116.31g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 20.10g.
朝食: Молком Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Куриные Сосиски, Яйцо. 昼食: EKO Маслята Маринованные Целые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Куриные Сосиски, Сыр Российский. 軽食/その他: Сгущенное Молоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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