2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1224 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 89.03g.
朝食: Чай, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная. 夕食: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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