2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1169 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Cornell Мюсли Запеченные Multifruit. 昼食: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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