2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1488 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Кекс. 昼食: Rosso Миндаль , Шоколадный Кекс, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Спагетти. 夕食: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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