2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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981 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сильпо Водоросли Хияши, Veladis Мидии в Рассоле. 昼食: Комо Сыр Плавленный, Хурма, McDonald's Картошка Фри. 夕食: Куриные Наггетсы. 軽食/その他: McDonald's Латте Маленький , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). もっと...
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体重に変化ありません
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