2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1659 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 145.27g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Джемы и Варенья, Козельский Живой Творог 9%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок, Булгур (Вареный), Куриное Филе с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 夕食: Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Манная Крупа, Козельский Живой Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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