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SC 100, bb 96, wst 75, bst 90
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1219 kcal
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脂質: 20.17g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 91.57g.
朝食: Green Tea, Coffee with Milk, Bananas. 夕食: Chicken Skewers, Chicken Thigh Meat and Skin, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. 軽食/その他: Savanna Light Cider, Red Table Wine, Amarula Cream Liqueur. もっと...
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1943 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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