2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 93.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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565 kcal
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脂質: 12.89g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Кукурузная Манка, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Zero Джем Абрикосовый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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