2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2146 kcal
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脂質: 105.36g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 187.49g.
朝食: Linzertorte, Schweizer Käse, Pema Roggen Sauerteig Brot, Alnatura Multi Saft, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Rinderhackfleisch, Pfannkuchen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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