2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
2998 kcal
|
脂質: 126.22g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 296.42g.
朝食: Вареники с Картошкой, Бабкины Семечки Семечки, Рахат Грильяж в Шоколаде, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Повна Чаша Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом. 昼食: Сухая или Твердая Салями, Домик в деревне Сливки 20%, Солянка Мамина, Merci Шоколад. 夕食: Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|