2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
931 kcal
|
脂質: 28.16g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 83.91g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой. 夕食: Кетчуп, Моя Семья Сок Мультифрукт, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|