2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1043 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 102.30g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 昼食: Хлеб Бородинский, Огурец, Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. 夕食: NL International Энерджи Диет. 軽食/その他: Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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