2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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626 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Sosis Babi Segar, Sawi Dimasak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. 昼食: Pepaya. 夕食: Telur Ceplok, Chicken Nugget, Sosis Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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