2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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640 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 19.28g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Mangga. 昼食: Jus Jeruk, Mie Ayam. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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