2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1215 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 127.92g.
朝食: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Gerber Фруктовое Пюре 4 Фрукта. 夕食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Слобода Масло Подсолнечное, Сырный Суп с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Макдоналдс Нагетсы , Капуста Тушеная с Мясом, Макдоналдс Нагетсы , Heinz Суп-Пюре Куриный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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