2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1530 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 205.57g.
昼食: Nestlé Snow Flakes, Molico Leite Desnatado, Kibon Sorvete de Flocos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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