2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
3112 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 281.99g | 炭水化物: 382.83g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Profit Isolate Protein Mix, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Santa Helena Paçoca, Jandaia Suco de Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|