2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2745 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 159.24g | 炭水化物: 372.61g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. 昼食: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Profit Isolate Protein Mix, Qualitá Açaí Tradicional, Abacaxi. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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