2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1206 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 38.54g.
昼食: 훈제계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 夕食: 추어탕, 익힌 아스파라거스 (생야채), 올리브기름, 청경채. 軽食/その他: 루어팍 가염버터, 쥬씨 아보카도 쥬스. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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