2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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957 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 32.62g | 炭水化物: 122.03g.
昼食: Aice Durian, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Pukis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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