2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1730 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 199.16g.
朝食: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Творог 5%. 昼食: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки-Мини, Lay's Чипсы с Паприкой, Бутерброд с Колбасой. もっと...
|
|