2019年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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987 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Suco de Limão, Banana, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Ovo Cozido. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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