2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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779 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Cannoli cream, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Epic Venison Sea Salt & Pepper. 夕食: Publix Organic Mixed Nuts, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Dry Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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