2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1306 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: Canela, Café. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Pamplona Panceta Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Cebolas, Tomates, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Banha de Porco. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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